* الإغماء أو الانزلاق في الحمام *

* الإغماء أو الانزلاق في الحمام *

🖑 ما هو السبب؟

☝ نسمع دائمًا عن أشخاص أصيبوا بسكتة دماغية بعد سقوطهم في الحمام.
🖑 لماذا لم نسمع عن السقوط في مكان آخر؟
👊 عندما شاركت في دورة نمط الحياة الصحي ، نصح أستاذ المجلس الوطني للرياضة ، والذي شارك أيضًا في الدورة ، بما يلي:
👉 لا يجب غسل الرأس أولاً أثناء الاستحمام (حتى غسل الشعر).
👉 يجب تنظيف أجزاء الجسم الأخرى أولاً.
🖑 هذا لأنه عندما يكون الرأس مبللاً وباردًا ، يتدفق الدم إلى الرأس لتدفئته.
👉 إذا ضاقت الأوعية الدموية ، فمن المحتمل أن يؤدي ذلك إلى تمزق الأوعية الدموية.
🖑 نظرًا لأنه يحدث عادةً في الحمام ، تأكد من زيادة وعيك لتجنب حدوث ذلك مرة أخرى.

العملية الصحيحة لأخذ الحمام:
👉 ابدأ البلل من باطن القدم.
👉 تقدم إلى الساق الصغيرة ، الفخذ ، البطن ثم الكتف.
🖑 في هذه المرحلة ، توقف لمدة 5-10 ثوان.
يمكن ملاحظة شعور مثل البخار / الرياح تتدفق من الجسم ؛ ثم الاستحمام كالمعتاد.

✅ الحكمة:
☝ عندما يمتلئ كوب بالماء الساخن ، ثم يفرغ فجأة ويملأ بالماء البارد ؛ ماذا يحدث؟
👉 الزجاج سوف ينفجر !!!
🚿 إذن فيما يتعلق بجسم الإنسان ، ماذا يحدث؟
🖑 من الطبيعي أن تكون درجة حرارة الجسم شديدة السخونة بينما الماء شديد البرودة ،
دش بارد على الجسم أو الرأس مباشرة من شأنه أن يحبس الريح فجأة ، أو يميتها ، بسبب كسر الأوعية الدموية.

🖑 أوه ، لهذا السبب غالبًا ما يسقط الناس فجأة في الحمام ؛ بسبب طريقة الاستحمام الخاطئة. وغالبًا ما يتسبب ذلك في حدوث جلطة أو حدوث صداع نصفي.

النصيحة:
🚿 طريقة الاستحمام هذه مناسبة لجميع الأعمار ، وخاصة المصابين بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والصداع النصفي / الصداع صبحكم الله بلخير