هام جدا جدا عند الاستيقاظ من النوم لاى سبب :
لعدم الاصابة بجلطات المخ : –
« ★ قانون الدقيقة ونصف ★ »
تحذير مهم جدا لأولئك الذين يستيقظون ليلاً ويضطرون لمغادرة السرير لأي سبب من الأسباب كالذهاب للحمام مثلا أو إجراء مكالمة هاتفية ..
يجب أخذ الحيطة بقانون الدقيقة ونصف عند الاستيقاظ فجأة ..
فما هو قانون الدقيقة ونصف ؟
عادة ما نسمع بأن شخصا بصحة جيدة قد مات ليلاً بلا أي سبب .. فالسبب على الأغلب هو أنه عندما استيقظ وغادر السرير استيقظ وغادر الفراش في عجلة وبسرعة ، وفي هذه اللحظة يكون الدماغ في حاجة لسريان الدم فيه .. ففي منتصف الليل عند الاستيقاظ والمغادرة يتبدل هرمون التحكم في القلب ويتغير فيصبح الدماغ في أمس الحاجة لسريان الدم ، مما يتسبب في حالة الإغماء والجلطة الدماغية ..
وفي هذه الحالة ينصح بالتدريب على قانون الدقيقة ونصف التي قد تكون سببا في إنقاذ حياتك ..
فعندما تستيقظ من النوم وتستعد لترك السرير لابد أن تظل مستلقياً على السرير لمدة نصف دقيقة أولى .. ثم اجلس على السرير لمدة نصف دقيقة ثانية .. ثم أنزل رجليك من السرير بهدوء وابق جالساً على حافة السرير لمدة نصف دقيقة ثالثة وأخيرة .. ثم اذهب بعد ذلك حيث شئت .
بهذه الخطوات تكون الاحتمالات كبيرة للنجاة من الجلطة الدماغية الفجائية بغض النظر عن العمر صغيراً كان أو كبيراً ،،،
شاركها مع أحبائك جزاك الله خيراً ، فقد تكون أنت سببا في إنقاذ حياة إنسان ،،،
