🟠🟠🟠🟠🟠
معلومة طبية :
➖➖➖➖➖
فضلا ركز معي قليلا لو سمحت . السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . عرفنا من رسالة سابقة عن الكلى إنه إذا لم يشرب الإنسان ذكرا كان أو أنثى صغيرا كان أو كبيرا , الماء بكمية كافية حتى في أيام الشتاء فإن ذلك يسبب له الفشل الكلوى والعياذ بالله !
بالإضافة أن الكلى الجافه تتجه للقولون فتمتص منه الماء فيسبب له الإمساك الشديد والصداع !
وتتجه الكلى الجافة لتمتص الماء من عينيه فيسبب له جفاف العينين !
طيب السؤال :
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟
وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟
بقلم الدكتورة / آثار الحرازي .
أعراض نقص الماء عند الإنسان :
1/ الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا .
2 / شحوب الوجه وإنعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع !
3/ زيادة مستوى التوتر والانفعال .
4 / الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة (الهبالة والغباء)
5/ ألآم بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف .
6/ قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)
7/ ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف .
8 /عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام .
11 /فساد رائحة التنفس .
12/ الإصابة المتكررة بنزلات البرد . ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين إلى داخل الجمجمة وتسبب ضعف الرؤية .
طيب كيف أعرف كمية الماء اللازمة لجسمي ?
باستطاعتك معرفة كمية الماء اللازمة لجسمك .
فقط أضرب وزنك في 30 (ثم اقسم الناتج على1000) لتحصل على عدد اللترات اليومية التي يحتاجها جسمك .
أو أقسم الناتج على 250 مل (مللي جرام) لتحصل على عدد الأكواب اليومية التي يحتاجها جسمك .
مثلا اذا كان وزنك
50 كيلو .
50 x 30 = 1500 ÷250 = 6 cup
أو .
50 x 30 = 1500 ÷1000 = 1.5L
(ليتر ونصف)
إذن أنت تحتاج إلى لتر ونص من الماء أي 6 أكواب من الماء .
فإذا تشرب وَ أنت جالس : يذهب من جسمك جميع الترسبات الضارة ومنها الترسبات التي تُسبب حصىَ الكلى . وإذا تشرب الماء على ثلاث دفعات, فإنهُ كلما شربت وتوقفت قليلا للتنفس يأخذ جسمك أكسجين ويعطي جسمك أنسولين . والأنسولين يحميّك بإذن الله تعالى من مرض السُكري . الآن وقد أنتهى الموضوع . إيش رأيك لو تقوم بإرسال هذه الرساله ليستفيد منها , ويدعو لي , ولك من الله تعالى الأجر والثواب .
➖➖➖➖➖
جزى الله خيرا من قرأها فوعاها وتدبرها ثم نشرها بين الناس لتعم الفائدة ونحتسب الاجر والثواب من الله تعالى .
🟠🟠🟠🟠🟠
